Paartherapie paari© Akut
Konfliktlösung für Beziehungen in München
Paartherapie und Paarberatung in München
paari© Paartherapie und Ehetherapie bietet einen sicheren Raum, in dem Paare ihre ganz persönlichen Themen ansprechen, Konflikte lösen und neue Wege finden können, um ihre Beziehung zu stärken und weiterzuentwickeln - eine einfühlsame und praxisorientierte Unterstützung, die speziell auf die individuellen Bedürfnisse der Paare abgestimmt ist.
Paartherapie und Paarberatung ist hilfreich bei folgenden Themen und Beziehungsproblemen:
Kommunikationsprobleme: Schwierigkeiten beim Ausdrücken von Bedürfnissen, Gefühlen oder Meinungen können zu Missverständnissen und Konflikten führen.
Konflikte und Streitigkeiten: Paare können in Streitigkeiten geraten, sei es über kleine Meinungsverschiedenheiten oder größere Probleme wie Geld, Kindererziehung oder berufliche Entscheidungen.
Vertrauensbruch und Untreue: Affären oder andere Verletzungen des Vertrauens können das Fundament einer Beziehung erschüttern und zu großen Konflikten führen.
Sexuelle Probleme: Unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse, Unzufriedenheit im Schlafzimmer oder sexuelle Funktionsstörungen können die Intimität zwischen Partnern beeinträchtigen.
Rollenverteilung und Erwartungen: Unterschiedliche Vorstellungen darüber, wer welche Verantwortung übernehmen soll, können zu Spannungen führen, insbesondere wenn sie nicht offen diskutiert werden.
Lebensstilunterschiede: Unterschiede in den Interessen, Hobbys, Werten oder Lebenszielen können zu Konflikten führen, wenn sie nicht akzeptiert oder ausgeglichen werden können.
Familienprobleme: Konflikte mit den Familienangehörigen eines Partners oder Schwierigkeiten bei der Integration in die jeweiligen Familien können Stress in der Beziehung verursachen.
Schwierigkeiten bei der Bewältigung von Lebensübergängen: Veränderungen wie Umzüge, Karrierewechsel, Geburt von Kindern oder Leer-Nest-Syndrom können die Dynamik einer Beziehung verändern und zusätzlichen Stress verursachen.
Umgang mit Stress und Krisen: Externe Belastungen wie finanzielle Probleme, Krankheit, Arbeitslosigkeit oder der Verlust eines geliebten Menschen können zu Spannungen in der Beziehung führen.
Mangelnde emotionale Verbundenheit: Das Gefühl, sich voneinander entfremdet zu haben oder sich nicht mehr so nahe zu sein wie früher, kann zu Unzufriedenheit und Einsamkeit in der Beziehung führen.
Systematisch & Lösungsorientiert!
paari© kombiniert systemische Kurztherapie mit Elementen der Verhaltenstherapie sowie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).
Wie sieht ein exemplarischer Paartherapie-Plan zur Konfliktlösung aus?
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// Leidensdruck verstehen
// Transparenz über gegenseitige Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse
// Emotional entlasten & Ressourcen aufdecken
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// Wir schauen uns Euer Muster im Denken und Verhalten als Paar an
// Wir analysieren typische Situationen aus der Perspektive der reinen Beobachtung und der jeweiligen Innensicht
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Musterunterbrechung I
// Wir arbeiten gezielt an Euren kritischen Themen
// Was lässt sich auf welche Weise ändern? Was darf so bleiben wie es ist?
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// Welche Denk- und Verhaltensmuster habt Ihr und woher kommen sie? Was davon ist nützlich, was ist hinderlich?
// WIE könnt Ihr trotzdem oder gerade damit eine erfüllte Beziehung leben?
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// Gezielt auf Euer Thema abgestimmt
// z.B. durch Kommunikationstraining, eine Mediation bei strittigen Fragen – oder wir aktivieren eine tiefere, unbewusste Ebene mit einer Intervention mit visuellen Memos
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// Wir ordnen ein, wo ihr steht und was ihr schon erreicht habt
// Wir festigen die Erkenntnisse
// Wir machen uns Eure Ressourcen als Paar bewusst und wie ihr sie künftig einsetzen könnt